هي نوع من أنواع النباتات ذات أوراق رقيقة وطويلة وتعود أماكن زراعتها الي الهند وسيريلانكا وجنوب شرق آسيا ويعتقد بأنها حامضة مثل الليمون ولكنها في الحقيقة ليست شديده الحموضة مثل الليمون ومن الممكن أن تكون حلوة المذاق قليلاً.
يستخدمها بعض دول اسيا في الطعام لما لها من فوائد طبية كبيرة سنتعرف عليها في هذا المقال، يمكن إستخدام عشبة الليمون أيضا كشراب حلو عن طريق غليها، يحتوي عشبة الليمون علي مجموعة من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم كما أنها تستخدم كمضاد حيوي طبيعي .
الفوائد الصحية لعشبة الليمون
تتمتع النباتات الطبيعية بفوائد طبيعية كثيرة فهي مقاومة للفطريات والبكتيريا وتحتوي علي مجموعة من الفيتامينات وتفيد في علاج الاتي
1- البشرة
من ضمن الفوائد الصحية لعشبة الليمون أنها تعالج البشرة وتعيد ترميمها وتجديد خلاياها، فهي تعالج حب الشباب والصدفية والأكزيما ، وتستخدم أيضا في علاج الجروح الداخلية والخارجية
2-مسكن قوي للألم
تعمل عشبة الليمون كعلاج للالتهابات وملين للعضلات كما تعمل كمسكن للالم المفاصل والأسنان والصداع وكذلك آلام البطن والتشنجات الجهاز الهضمي كما تساعد في علاج الانسجه التالفه الداخلية ، يمكن تطبيقها موضعياً بدهن بضع قطرات منها على المنطقة المصابة
3-خسارة الوزن
تساعد عشبة الليمون علي تحفيز الجسم علي خسارة وتقليل الوزن عن طريق إدرار البول ، وكذلك تقليل نسبة الكوليسترول في الجسم وتحفيز البنكرياس وتحسين وظائفه، لذلك ينصح بإستخدامها لمن يريد الحفاظ علي صحته وخفض وزنه.
تساعد عشبة اليمون علي إزالة السموم من الجسم وخفض حمض اليوريك ، وبالتالي مساعدة الكلي واكبد علي التخلص من سموم الجسم وتقليلي الاجهاد عليهم
4-علاج البرد والحمي
من ضمن فوائد عشبة الليمون أنها تعمل كقاتل للجراثيم والبكتيريا وتقضي علي أعراض السعال والبرد والتهاب الحلق، وكذلك تساعد في تحسين وظائف الجهاز التنفسي وتقوي عشبة الليمون المناعة وتساعد في محاربة الامراض التي تواجه الجسد فجأة.
5- معالج للإكتئاب
تعمل عشبة الليمون كمضاد للإكتئاب وتحسين الحالة المزاجيةوتساعد في علاج الارق وقلة النوم ، ويمكن تناولها كمهدئ طبيعي وتساعد علي التقليل من الشعور بالإجهاد
6- تحسين الوظائف الإدراكية
يساعد تناول عشبة الليمون علي تحسين الوظائف الإدراكية مثل التركيز والتذكر، وكذلك يقي من الإصابة بمرض الزهايمر والتشوش والشعور بالإضطراب.
7- علاج تقلصات الحيض
عشبة الليمون لها تإثير قوي في علاج التقلصات أثناء فترة الحيض عند النساء ، وتخفيف الم تللك الفترة
8- علاج الانيميا
زيادة مستويات خلايا الدم الحمراء، تناول كوب من عشبة الليمون يوميًا لمدة 30 يومًا يمكن أن يزيد تركيز الهيموجلوبين، وعدد خلايا الدم الحمراء في الجسم تساعد عشبة الليمون علي علاج الانتفاخ وكذلك أمراض الجهاز الهضمي وعسر الهضم .
9- مقاومة الجراثيم والفيروسات
من ضمن فوائد عشبة الليمون أنها تقاوم الجراثيم ععلي الاماكن المصابة ومضادة للألتهابات الداخلية التي تنتج عن وجود خلل في الجسم ، وتساعد في خفض ارتفاع درجة الحرارة ولذلك تستخدم في علاج التيفويد والملاريا ، ومن النباتات التي تمد الجسم بالفيتامينات وتعوض الجسم عن نقص بعض العناصر الغذائيه وبالتالي تزيد من المناعة الطبيعية للجسم .
الأثار الجانبية لتناول عشبة الليمون
هناك بعض الاثار الجانبية لتناول عشبة الليمون لذلك لمن يعاني مرضا او يشكو الما لابد من استشارة الطبيب قبل ان يتناول عشبة الليمون . ومن الاثار الجانية لعشبة الليمون الشعور بالدوار، الغثيان وزيادة الشهية وارتفاع درجه الحرارة والصداع .
لذلك يجب أن يتم تناول عشبة الليمون بكميات معتدلة والا يتم الافراط في تناولها .
ينصح في الطب البديل من تناول العشبة لعلاج بعض الامراض ولكن لاينصح بتناول الكثير منها ويجب القراءة أكثر عن فوائد تلك العشبة وكذلك الحال مع كل الاعشاب الطبية فالاعتدال جيد.
