هل يمنع الثوم تساقط الشعر

جميعنا يعلم ان تساقط الشعر هو امر غير طبيعي وهو دليل او علامة على نقص أو اختلال توازن المواد الغذائية في الجسم. لذلك فمن المنطقي أن بعض الأطعمة الطبيعية يمكن أن تساعد في استعادة صحة الشعر المثلى. فسأجيب في هذا المقال على السؤال التالي: هل يمنع الثوم تساقط الشعر؟

في دراسة قامت في عام 2007 قام العلماء في البحث في الثوم على تساقط الشعر ,  وجدوا أن الثوم الموضوع على فروة الرأس استطاع التغلب على مجموعة من المشاكل في الشعر مما يثبت أن لها تأثيرًا إيجابيًا على الشعر .

وفي هذه المقالة سأراجع الفوائد الصحية الشاملة للثوم ، وستعرف المزيد عن الدراسة وجميع البحوث الأخرى المتعلقة بالثوم واثاره على الشعر. وستتعرف أيضًا على أفضل طريقة لدمج الثوم في روتين العناية بشعرك بطرق بسيطة.

ما هو الثوم؟

الثوم

الثوم هو نبات ذات ثمرة كبيرة و يرتبط بالبصل بشكل كبير و يتميز برائحة قوية ونفاذة وطعم حار ويستخدم في جميع أنحاء العالم سواء في الطبخ أو في الطب .

وموطنه الأصلي في آسيا الوسطى ، وكان جزءًا من تاريخ البشرية لعدة قرون. ويتم استخدامه على نطاق واسع في البحر الأبيض المتوسط ​​، و كتوابل أساسية في جميع أنحاء العالم.

وبصرف النظر عن قدراته في مجال التوابل التي لا تصدق إلا انه استخدم منذ فترة طويلة في الطب لما له من آثار تفيد في مقاومة للالتهابات وتعزيز المناعة ويستخدم في المكملات الغذائية الاخري وبالتاكيد له فوائد صحية كبيرة للشعر سوف نناقشة بالتفصيل فتابع القراءة.

كيف يمكن استخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر؟

كما ترون من المعلومات الواردة أعلاه ، فإن المكملات الغذائية مع الثوم فكرة ممتازة للجميع حول الصحة . ولكن يمكن استخدامه أيضًا كعلاج فعال لتساقط الشعر.

فبينما لا تزال هناك أسئلة كثيرة تحيط بالآلية الكامنة وراء نمو الثوم والشعر ، إلا أن عددًا من الفوائد الصحية المعروفة للثوم يمكن أن تفيد أولئك الذين يعانون من تساقط الشعر.

فعلى سبيل المثال ، يحتوي على خصائص مضادة للميكروبات ، مما يعني أنه فعال في مكافحة البكتيريا والفيروسات والفطريات والطفيليات. إذن ، يمكن استخدامه لمنع التراكم الطبيعي الذي يحدث على فروة رأسك ، ويترك لك بصيلات شعر صحية .

وفائدة صحية أخرى لأولئك الذين يعانون من تساقط الشعر هي آثاره المضادة للالتهابات. فيمكن أن يساعد تطبيق الثوم في تقليل الالتهاب والتهيج الموجود في فروة الشعر وتسبب تساقط الشعر ، وكذلك فهو يغذي المسام.

كما انه يحتوي علي السيلينيوم الذي يساعد في تنشيط دورتك الدموية ويساعد شعرك في النمو لاقصى درجة ممكنة ويحتوي ايضا علي كمية كبيرة من الكالسيوم والزنك والكبريت والتي تعتبر ضرورية لنمو الشعر.

يساعد محتوى السيلينيوم في الثوم على تنشيط الدورة الدموية للحصول على أقصى قدر من التغذية

الدلائل العلمية والتجارب:

اجري العملاء دراسة علي الأفراد الذين يعانون من داء الثعلبة في عام 2007 وكانت الدراسة علي 40 مريض تم تقسيمهم الي نصفين كل نصف 20 مريض و تلقي كلا المجموعتين كريم بيتاميثازون 0.1 ٪ مرتين يوميا و مجموعة واحدة منهم عولجت بهلام الثوم عديم الرائحة.

وكانت النتيجة ان الأفراد الذين تلقوا مزيجًا من كريم البيتاميثازون وهلام الثوم لاحظوا انخفاضًا قدره 1.5 سم 2 في حجم البقعة. ومع مجموعة الدواء الوهمي لم تشهد سواء انخفاض بمقدار 0.4 سم 2 في حجم الرقعة خلال فترة الدراسة.

كيف يمكن استخدام الثوم لنمو الشعر:

الأفكار التالية ستساعدك على دمجه في روتينك المعتاد :

وضعه مباشرة على فروة الرأس:

إذا كنت تريد تجنب الوصفات المفرطة في التعقيد وترغب ببساطة في إضافته إلى روتين العناية بالشعر المعتاد بدون وصفارات ، فقد يكون وضع زيت الثوم مباشرة على فروة الرأس هو الطريقة المناسبة لك.

والعملية بسيطة : قطع فص منه إلى قسمين وقم بفركه مباشرة على فروة الرأس. وهذه الطريقة لا تستغرق سوى دقائق.

من المهم ملاحظة أن الثوم الخام يمكن أن يكون له تأثير مضاعف ، والإفراط في الاستخدام يمكن أن يؤدي إلى حساسية الجلد وتهيجه.

أضفه إلى نظامك الغذائي:

يمكنك اضافة الثوم بشكل بسيط في جميع وجباتك حيث انه يضاف الي السلطة والحساء وأطباق الدجاج والأرز كنوع من انواع التوابل وهو لن يفيد شعرك فقط ولكن سيفيد للأفراد الذين يعانون من حرقة أو اضطراب الجهاز الهضمي العام ايضا.

اقرا ايضا : فوائد البروكلي للبشرة والشعر

المصدر : hairguard , stylecraze

ahmed abbas

Read Previous

فوائد القرنبيط الصحية

Read Next

فوائد الموز والحليب للمرأة الحامل

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *