ahmed abbas 
التهاب الحلق يسبب شعور شبة الخدش او الحكة و الألم في الحلق ويمكن ان يأتي كعرض من اعرض البرد او الأنفلونزا واليوم سوف نقدم لكم افضل علاجات طبيعية يمكنها علاج التهاب الحلق بشكل سريع.
والجدير بالذكر ان العلاجات الطبيعية التي سوف نتحدث عنها اليوم موجوده في الاغلب في جميع مطابخ المنازل وكذلك لها طعم جيد وليس كطعم العلاج التي يسبب شعور غير مرضي عند الكثير من الأشخاص.
العسل من اهم العلاجات الطبيعية لعلاج التهاب الحلق:
قامت العديد من الابحاث عن العسل ومدي فوائده في علاج التهاب الحلق حيث تم اجراء العديد من الدرسات على بعض الاشخاص ومقارنة نتائج العلاج بالعسل و العلاج بالدواء الوهمي ” الديكستروميثورفان ، وهو دواء شائع دون وصفة طبية ” واظهرت تلك الأبحاث الفوائد الكبيرة للعسل.
وتقول كارولين روبرتس ” دكتوراه في الطب ، ومساعدة مديرة الإقامة في طب الأسرة في جامعة كاليفورنيا” : ان العسل يحتوي على مركب يتم تحويله إلى بيروكسيد الهيدروجين بالإضافة إلى مركبات أخرى مضادة للميكروبات ولكن يجب ألا يُعطى للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام بسبب زيادة خطر التسمم الغذائي.
الأطعمة المجمدة :
يقول جوزيف لادابو ” دكتوراه في الطب ، وأستاذ مساعد في قسم الطب الباطني العام والخدمات الصحية في كلية ديفيد جيفن للطب في جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس” : انه يوجد فائدة كبيرة من الأطعمة المجمدة مثل الايس كريم او أي شئ مجمد مثل المصاصات ، الزبادي المجمد في علاج التهاب الحلق حيث انه يخدر الأنسجة والأعصاب ويقلل الألم.
المياه المالحة الغرغرة من اهم العلاجات الشائعة و المتوفرة بكثرة لعلاج التهاب الحلق :
الغرغرة بالمياه المالحة تساعد على تقليل التورم في الحلق والحفاظ على نظافة الفم ، وتشير معظم الوصفات إلى ½ ملعقة صغيرة من الملح لكل كوب من الماء الدافئ واستخدامها عدة مرات في اليوم يقلل من الألم.
شوربة دجاج :
يقول الدكتور روبرتس ان حساء الدجاج هو العلاج الأكثر شيوعًا في المنزل لعلاج التهاب الحلق والأعراض الناتجة من البرد، وهناك العديد من الأبحاث التي تثبت انه يقلل من انتقال العدلات وهي المكونات الموجودة داخل جسمك والتي تسبب التهاب الحلق.
والجدير بالذكر ان الابحاث لم يتم إجراؤه على البشر وأن الوصفة التي تم استخدامها في الابحاث كانت محلية الصنع وهي أفضل من الأنواع الموجوده في المتاجر.
الثوم يمكن ان يقلل من اعرض التهاب الحلق:
الثوم من المواد الغذائية المعروفة بقيمتها الغذائية العالية و قدرتها علي تتطهير الحلق و الامعاء لذلك يمكن ان يكون للثوم تأثير كبير لتطهير الحلق ولكن يقول الدكتور نيوتز انه علاج شائع جدا ولكن ليس هناك دراسات علمية كبيرة تثبت فوائدة في تطهير الحلق.
ويرجع السبب في استخدام الثوم في تطهير الحلق انه يحتوي علي الأليسين وهو له خصائص مضادة للميكروبات.
المكملات الغذائية:
تناول المكملات الغذائية خصوصا التي تحتوي علي الزنك تساعد في تخفيف اعراض التهاب الحلق كما ان هناك علاجات اخرى تُظهر فائدة جيدة في علاج الاتهاب ، وخاصة في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات ، وهو المكملات التي تعتمد علي استخراج جذور بيلارغونيوم سيدويدس “وهي احد الاعشاء التي تاتي من جنوب افريقيا”.
المرطبات تساعد في علاج اعراض التهاب الحلق :
الهواء الجاف يمكن ان يزيد من اعراض الالتهاب لذلك كان يجب التفكير في استخدام الهواء الرطب حتي يقلل من الاعراض بدلا ان يزيدها و لكن الادلة قليلة بسبب ان الابحاث التي قامت في هذه النقطة لم تكن كثير و تم تجربتها علي الحيونات و لم يتم تجربتها علي البشر اطلاقاً.
ويوجد العديد من المرطبات التي يمكن ان تحصل علي بشكل سريع او عن طريق الانترنت مثل مرطب هانيويل كول ميست الذي يظهر نتائج سريعة في تقليل اعراض الالتهاب.
شرب انواع الشاي المختلفة:
يوجد العديد من انواع الشاي المختلفة ولكن يفضل شاي الاعشاب ” شاي الزنجبيل ، والمريمية ، والزعتر ، والبابونج ” التي تستخدم في علاج الألم الناتج من التهاب الحلق والسبب الدقيق لذلك غير معلوم ولكن الأبحاث تدل علي انها يحتوي علي مادة تعمل علي تهدئة الالتهاب فتقلل من الشعور بالألم.
اقرأ ايضاً : 3 اكواب من الشاي الاخضر يومياً تغنيك عن رجيم صارم فوائد الشاي الاخضر
المصدر : https://www.goodhousekeeping.com
