1. Home
  2. Author Blogs

الكاتب: ahmed abbas

ahmed abbas

الأطعمة الغنية بـ الألياف التي يجب ان تكون في نظامك الغذائي

الأطعمة الغنية بـ الألياف التي يجب ان تكون في نظامك الغذائي

الألياف من اهم المواد الغذائية التي يجب ان يحصل عليه كل من الرجال و النساء بقدر كافي حيث تنصح أكاديمية التغذية وعلم التغذية  الرجال بتناول حوالي 38 جرامًا من الألياف يوميًا والنسبة تزيد قليلاً في النساء.…

Read More
8 علاجات طبيعية لعلاج التهاب الحلق

8 علاجات طبيعية لعلاج التهاب الحلق

التهاب الحلق يسبب شعور شبة الخدش او الحكة و الألم في الحلق ويمكن ان يأتي كعرض من اعرض البرد او الأنفلونزا واليوم سوف نقدم لكم افضل علاجات طبيعية يمكنها علاج التهاب الحلق بشكل سريع. والجدير…

Read More
افضل 6 فوائد من جل الصبار

افضل 6 فوائد من جل الصبار

جل الصبار المعروف بأسم الألوة فيرا يستخدم في العديد من الامراض الجلدية بشكل شائع و مشهور في استحداماته في علاج حروق الشمس ولكن له مميزات اكبر من ذلك بكثير حيث يخلق مادة تشبه الهلام تحتوي…

Read More
العلاجات الطبيعية لعلاج القولون العصبي

العلاجات الطبيعية لعلاج القولون العصبي

القولون العصبي هو واحد من اشهر الامراض التي تصيب الشباب حيث انها تؤثر علي واحد من كل خمسه في مرحلة ما في عمرهم ومن اعراضها الشائعة نوبات من تشنجات في المعدة ، والانتفاخ ، والإسهال و الإمساك.…

Read More
3 اكواب من الشاي الاخضر يومياً تغنيك عن رجيم صارم فوائد الشاي الاخضر

3 اكواب من الشاي الاخضر يومياً تغنيك عن رجيم صارم فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الأخضر في خسارة الوزن كثير ومتعددة لما يحتويه من مركبات تساعد علي سرعة الحرق و غيرها من الاسباب التي سوف نناقشها في هذه المقالة ويحتوي الشاي الأخضر ايضاً على العديد من الفوائد الصحية…

Read More
فوائد المانجا لصحة الجسم و كيف تساهم بالحفاظ على صحة قلبك

فوائد المانجا لصحة الجسم و كيف تساهم بالحفاظ على صحة قلبك

المانجا من الفواكه الاستوائية المنعشة ولذيذة ، ومثل معظم الفواكه ، فإنها تتمتع ببعض الفوائد الغذائية الرائعة واليوم سوف نتحدث عن فوائد المانجا للجسم. ما هي المانجا؟ تعرف المانجا باسم ملك الفواكه و هي فاكهة…

Read More
افضل الأطعمة لـلحفاظ على كلية صحية

افضل الأطعمة لـلحفاظ على كلية صحية

سيستفيد معظم الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى من اتباع نظام غذائي صحي. فمن المهم محاولة التوازن الصحيح للأطعمة للحفاظ على صحتك. وسيساعد ذلك على التحكم في ضغط الدم ومستويات السكر في الدم وتقليل خطر الإصابة…

Read More
لماذا يعد اكل الشوكولاتة مفيد للسعال ؟

لماذا يعد اكل الشوكولاتة مفيد للسعال ؟

التخلص من السعال المستمر ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا كنت ترغب في تجنب أدوية الصيدلية. وإذا كنت سمعت عن علاج طبيعي مثل العسل والليمون فاليوم سوف نتحدث عن علاج طبيعي اخر واكثر فعالية وهو الشوكولاتة.…

Read More
ايهما الافضل الأرز البني أو الأرز الأبيض

ايهما الافضل الأرز البني أو الأرز الأبيض

اسمحوا لي أن أطرح عليك سؤالا. إذا كان لديك خيار بين تناول الأرز البني أو الأرز الأبيض ، أيهما تختار؟ معظم الناس سوف يختاروا الأرز البني لانهم يشعروا انه الافضل من الصحة و يظنوا ان الأرز الابيض سيئ…

Read More
لماذا يعيش اليابانيون أطول

لماذا يعيش اليابانيون أطول

اليابان لديها أكبر متوسط ​​العمر في العالم وهذا يعني ان اليابانيون يعيشون اطول من باقي الدول حيث ان يبلغ متوسط عمر الرجل 79 سنة و عمر النساء 86 سنة وما سوف نناقشه اليوم اسباب تلك…

Read More