1. Home
  2. Author Blogs

الكاتب: asclepius team

asclepius team

فريق مدونة اسكليبيوس , هو فريق مختص في كتابة المقالات و ترجمتها من المصادر الاجنبية معتمداً على الدراسات العلمية , و المدونة مختصة في مجال الصحة و الرياضة بشكل اساسي .

5 فوائد صحية للكيتو دايت | أِنفوغرافيك

لقد كانت البداية بالنسبة للرجيم الكيتوني هي في بداية القرن العشرين حين كان الكيتو دايت يستخدم للسيطرة على نوبات الصرع في بعض المرضى و لكن نتائج تطبيق هذا النظام اظهرت فوائد اخرى بالاضافة الى السيطرة…

اضرار حبوب الكيتو دايت : خسارة للمال و مّضرة بالصحة

بما أنك تقرأ هذا المقال فأنت بلتأكيد قد سمعت عن الكيتو دايت , اخر صيحات الانظمة الغذائية و اذا لم تسمع عنه قبلاً فهو ببساطة عبارة عن تناول 70% من السعرات الحرارية من الدهون و…

رجيم الكيتو للحامل هل هو آمن لكِ وللجنين و ما رأي العلم في ذلك ؟

الكيتو دايت او الرجيم الكيتوني اخر صيحات الانظمة الغذائية و الذي يعد حالياً ملك انظمة الدايت , فمن الغرابة ان ترى الآف الناس يأكلون اللحوم الحمراء و الدهون المشبعة بدلاً من الفواكه و الخبز و…

كم ستخسر من الوزن في رجيم الكيتو – تجارب في الكيتو دايت

اذا كنت متحمساً حول رجيم الكيتو نتيجة رؤية كل تلك التحولات التي تنشر على الانستغرام و غيرها والتي تظهر حلاً لأولئك الذين يواجهون مشاكل في خسارة الوزن او يريدون خسارته بسرعة , ففي هذا المقال…

الكيتو دايت والسكري من النوع الثاني ما رأي العلم في ذلك ؟

السكري أو Diabetes هو حالة عجز في افراز الانسولين من البنكرياس او حالة من عدم تقبل الخلايا للانسولين مما يمنع دخول سكر الكلوكوز الى الانسجة ,اذ تحتاج بعض الخلايا في الجسم مثل الخلايا الدهنية والعضلية…

كيفية منع تساقط الشعر في رجيم الكيتو

لا يمكن لاحد الانكار ان رجيم الكيتو او الرجيم الكيتوني هو طريقة فعالة لخسارة الوزن و يفضلها الكثير , و لكن لهذه الطريقة بعض الاعراض الجانبية نتيجة ترك بعض انواع الطعام , ومن هذه الاعراض…

الافوكادو الفاكهة الاكثر شهرة حالياً – ماهي فوائدها للصحة ؟

كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي…

الحليب خالي الدسم ام كامل الدسم ايهما اختار

الحليب الخام والذي يتم استخراجه يتم تنقيته من الشوائب والجراثيم والبكتيريا حتى يتمكن المرء من تناول الحليب دون أن يتأثر به بشكل سلبي، من ضمن العمليات التي يتم القيام بها في بعض الأحيان عملية استخراج…

الاطعمة المضرة للحامل في الشهور الاولى وماهي المفيدة منها ؟

النظام الغذائي الصحي يؤثر بشكل كبير على صحة الإنسان بشكل عام وخاصة المرأة الحامل، فإن المرأة في فترة الحمل تحتاج إلى تناول كل الأطعمة التي تحتوي على قيم غذائية عالية من أجل صحتها وصحة طفلها،…

هل من الآمن اعطاء الحليب المبستر للرضع ؟

الأطفال الصغار والرضع يمرون بمرحلة مهمة جدًا والتي يترتب عليها فيما بعد قوة أجسامهم وصحتهم فكلما أهتم الوالدين بإعطاء الصغير الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كلما أصبح أقوى ويحافظ على صحته لفترة أطول، بالنسبة…