• يونيو 24, 2021
  1. Home
  2. الصحة و التغذية

التصنيف: الصحة و التغذية

الصحة و التغذية
افضل مصادر البروتين لنمو الشعر

افضل مصادر البروتين لنمو الشعر

إذا كنت تتابع كتاباتي ستجد اني اتحدث بشكل دائم عن فوائد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وتدعيميه بالاضافات الصحية و اليوم سوف نتحدث عن اهم مصادر البروتين لنمو الشعر. ويحتوي النظام الغذائي الذي نتحدث عنه…

فوائد الموز والحليب للمرأة الحامل

سنتكلم في هذا المقال عن فوائد الموز للمرأة الحامل و كذلك فوائده عند خلطه مع الحليب او مايسمى بالBanana Shake , ولكن لنجب اولاً عن هذا السؤال هل الموز الحليب مضر للمرأة الحامل الجواب بالتأكيد…

الصحة و التغذية
هل يمنع الثوم تساقط الشعر

هل يمنع الثوم تساقط الشعر

جميعنا يعلم ان تساقط الشعر هو امر غير طبيعي وهو دليل او علامة على نقص أو اختلال توازن المواد الغذائية في الجسم. لذلك فمن المنطقي أن بعض الأطعمة الطبيعية يمكن أن تساعد في استعادة صحة الشعر…

الصحة و التغذية
فوائد القرنبيط الصحية

فوائد القرنبيط الصحية

القرنبيط هو من ضمن الخضروات الصليبية ويعد من اهم الاطعمة التي تحتوي علي نسبة كبيرة من العناصر الغذائية لذلك سوف نتحدث عن فوائد القرنبيط الصحية. يؤكل القرنبيط في جميع انحاء العالم ولكن يمكن ان تختلف…

الصحة و التغذية
فوائد البروكلي للصحة العامة للجسم

فوائد البروكلي للصحة العامة للجسم

البروكلي من الخضروات الغنية بعشرات العناصر الغذائية لذلك عن التفكير في الخضراوات التي يجب تضمينها في نظامنا الغذائي فسيكون البروكلي هو اول ما يأتي في ذهنك واليوم سوف نناقش فوائد البروكلي للصحة. العناصر الغذائية الموجود…

الصحة و التغذية
فوائد البروكلي للبشرة والشعر

فوائد البروكلي للبشرة والشعر

البروكلي يحتوي علي اهم العناصر الغذائية لجسم التي تحتاجها وسوف نتحدث اليوم عن فوائد البرولكي للبشرة و الشعر بشكل عام ولكن نبدا بتعريف البروكلي. ما هو البروكلي؟ البروكلي هو نوع من انواع النباتات الخضراء و…

فوائد عصير الشمندر للجسم و لعلاج ضعف الانتصاب

الشمندر هو من ضمن الخضروات التي يوجد لها الكثير من الفوائد الصحية خاصة إذا كان عصير. وتشير الدراسات إلى أن عصير الشمندر يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم وهذه تعتبر من اهم فوائدة…

تأثير الكعب العالي على مفاصل الجسم المختلفة

هل ارتداء الكعب العالي امن لفاصل القدم و الركبة ؟ لا يعد من الصعب الآن ملاحظة أن معظم النساء في الشارع أوحتى في المستشفيات يرتدون الأحذية ذات الكعوب العالية التي تصل إلى 3 انشات اي…

فوائد التوت للجسم والصحة الجنسية

التوت هو عبارة عن فاكهة لونها ازرق صغيرة الحجم وموطنها الاصلي هو شمال أروبا و له اسم اخر في الغرب وهو العنب البري. وكان مشهور عن التوت منذ العصور السابقة انه كان يستخدم للكثير من…

الخطمي ,فوائده الطبية وكيفية أستخدامه

الخطمي بالنكليزية (Hollyhock) هو نبتة تكثر في أسيا و أوربا أستخدامها شائع منذ قرون عدة في الصين وكذلك في اوربا استخدمت منذا القرن الخامس عشر كنوع من الاعشاب الطبية , تكون التربة الطينية الرطبة هي…