1. Home
  2. الصحة و التغذية

التصنيف: عام

    5 فوائد صحية للكيتو دايت | أِنفوغرافيك

    لقد كانت البداية بالنسبة للرجيم الكيتوني هي في بداية القرن العشرين حين كان الكيتو دايت يستخدم للسيطرة على نوبات الصرع في بعض المرضى و لكن نتائج تطبيق هذا النظام اظهرت فوائد اخرى بالاضافة الى السيطرة…

    اضرار حبوب الكيتو دايت : خسارة للمال و مّضرة بالصحة

    بما أنك تقرأ هذا المقال فأنت بلتأكيد قد سمعت عن الكيتو دايت , اخر صيحات الانظمة الغذائية و اذا لم تسمع عنه قبلاً فهو ببساطة عبارة عن تناول 70% من السعرات الحرارية من الدهون و…

    رجيم الكيتو للحامل هل هو آمن لكِ وللجنين و ما رأي العلم في ذلك ؟

    الكيتو دايت او الرجيم الكيتوني اخر صيحات الانظمة الغذائية و الذي يعد حالياً ملك انظمة الدايت , فمن الغرابة ان ترى الآف الناس يأكلون اللحوم الحمراء و الدهون المشبعة بدلاً من الفواكه و الخبز و…

    كم ستخسر من الوزن في رجيم الكيتو – تجارب في الكيتو دايت

    اذا كنت متحمساً حول رجيم الكيتو نتيجة رؤية كل تلك التحولات التي تنشر على الانستغرام و غيرها والتي تظهر حلاً لأولئك الذين يواجهون مشاكل في خسارة الوزن او يريدون خسارته بسرعة , ففي هذا المقال…

    الكيتو دايت والسكري من النوع الثاني ما رأي العلم في ذلك ؟

    السكري أو Diabetes هو حالة عجز في افراز الانسولين من البنكرياس او حالة من عدم تقبل الخلايا للانسولين مما يمنع دخول سكر الكلوكوز الى الانسجة ,اذ تحتاج بعض الخلايا في الجسم مثل الخلايا الدهنية والعضلية…

    كيفية منع تساقط الشعر في رجيم الكيتو

    لا يمكن لاحد الانكار ان رجيم الكيتو او الرجيم الكيتوني هو طريقة فعالة لخسارة الوزن و يفضلها الكثير , و لكن لهذه الطريقة بعض الاعراض الجانبية نتيجة ترك بعض انواع الطعام , ومن هذه الاعراض…

    هل من الآمن اعطاء الحليب المبستر للرضع ؟

    الأطفال الصغار والرضع يمرون بمرحلة مهمة جدًا والتي يترتب عليها فيما بعد قوة أجسامهم وصحتهم فكلما أهتم الوالدين بإعطاء الصغير الخضراوات والفواكه والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن كلما أصبح أقوى ويحافظ على صحته لفترة أطول، بالنسبة…

    هل من الصحي تناول البيض النيء و الحليب معاً ؟

    في الآونة الأخيرة يقوم البعض باختراع العديد من الأطعمة والمشروبات التي تساعد على زيادة طاقة الجسم وقوته وإمداده بالفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، يمكن أن يتم اختراع هذه المأكولات والمشروبات من خلال المواد الطبيعية أو…

    المشي للمرأة الحامل وهل يسرع من الولادة ؟

    لا تتمكن الكثير من النساء من ممارسة الرياضة أثناء الحمل ويرجع السبب في ذلك إلى آلام الحمل، لهذا ينصح دائمًا بممارسة التمارين الخفيفة وعدم إجهاد المرأة الحامل لنفسها من أجل خسارة الوزن الزائد وغيره، ومن…

    هل تناول البيض النيء آمن ؟ و ما هي فوائده ؟

    من المتعارف أن البيض من أفضل الأطعمة الغذائية والغنية بالفيتامينات والمعادن وأيضًا التي يتم إعدادها بمختلف النكهات والأشكال، يعتبر البيض من الأطعمة المحببة للجميع الصغار والكبار وفي الغالب يتم طهي البيض حتى ينضج جيدًا ويصبح…