asclepius team
يأكل الكثير من الناس المكسرات بهدف طعمها الشهي , و لكن ما لا يعرفه الكثير عن هذا النوع من الغذاء هو انها قد تساعدك كثيراً في اضافة المزيد من العضلات و الوصول الى احتياجك الغذائي…
asclepius team
يعتبر الكثير من الناس بل وحتى الاطباء ان مشكلة فرقعة الكتف خصوصاً او بقية المفاصل هي غير داعية للقلق و هي حميدة دائماً , و هذا غالباً ما سيقوله لك طبيب العائلة الخاص بك عند…
asclepius team
يتمنى جميع الاباء ان يكون اطفالهم أطول , اذ يعتبر الاباء الطول عموماً دلالة على النمو الصحيح لجسم الطفل , و يعتبر أيضاً عامل جذابة و خصوصاً في مجتمعنا الحالي . هذا فضلاً عن ان…
asclepius team
هل تساهم تمارين الحديد في زيادة الوزن ؟ نعم و لكن الجواب اكثر تعقيداً بقليل من كلمة نعم فقط . ففي بداية التمرن ستلاحظ زيادة فجائية في الوزن و لكن هذه الزيادة في الغالب ليست…
asclepius team
الاندومي من الاكلات السريعة الشائعة في الوطن العربي عموماً و الخليج خصوصاً و هو يقع تحت صنف وجبات النودلز سريعة التحضير Instant noodles و لكن مؤخراً وانا استمتع بهذه الوجبة الرائعة سألت نفسي هذا السؤال…
asclepius team
يعد الكتف من اكثر مفاصل الجسم تعقيداً اذ يتميز عن غيره من مفاصل الجسم بمدى حركة واسع للغاية و هذا المدى مهم جداً للأنسان و حياته اليومية تخيل فقط لو لم تكن تستطيع رفع ذراعك…
asclepius team
اذا كنت ممن يعانون الم الظهر المزمن او كنت تحاول التعافي من اصابة في العمود الفقري فأن اول خطوات عملية اعادة التأهيل يجب ان تنصب على تقوية عضلات العمود الفقري و زيادة مطاطية اربطته ,…
asclepius team
ازالة الدهون في المؤخرة و الفخذين هو هدف مشترك للكثير من الناس الذين يريدون تغيير اشكال اجسامهم الى الافضل و التمتع بصحة جيدة , و من الجدير بالذكر انه لا يمكنك ان تخسر الدهون بمنطقة…
asclepius team
الاجابة المباشرة عن هذا السؤال هو ان تعامل الحسم مع البرتقال و غيره من الفواكه الغنية بالفركتوز (سكر الفاكهة يختلف من شخص الى آخر) و لكن أذا كنت تعاني من القولون العصبي و خصوصاً النوع…
asclepius team
في هذا المقال سنتحدث عن تجربة من موقع NBC news حيث قامت الفتاة املي ساوليك وصديقاتها كايل و جيرالدين بالتحدي, الذي يفرض الامتناع عن تناول السكر ماعدا السكر الطبيعي الموجود في الطعام الطبيعي كالفاكهة ,…
