أدخل كلمات البحث واضغط على إدخال.

Tag

كم يجب ان تأكل لخسارة الوزن

كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها يوميًا لـ انقاص الوزن في وقت قصير؟

ادناه سأضع حاسبة بسيطة لحساب كمية السعرات التي يجب ان تأكلها لكي تخسر الوزن و هي من الموقع الشهير Healthline , و مع ان نظام عمل هذه الحاسبة بسيط جداً الا أنها مبينة على ادلة علمية . فهي تتبع معادلة Mifflin-St. Jeor و التي اثبتت الدراسات دقتها لهذا الغرض ,…